推薦用豆漿搭配便利商店食物，方便購買又能攝取各種營養。豆漿含有植物性雌激素，與人體雌激素結構相似，加上熱量低、低脂肪，又有高含量蛋白質、大豆異黃酮，營養密度高。
米糕是一種很好吃的傳統食物，有的人喜歡去超市裡面購買，而有的人則是選擇自己來做米糕，在製作的時候難免就會出現了失敗的情況，有的人在失敗一次之後，從此不再繼續製作米糕，而有的人則是在失敗之後，還是堅持自己製作，最後終於成功。
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃薑”秋冬季節蘿蔔作為餐桌上的平價“小人參”能讓你更健康、舒適但這兩種吃法白白浪費了蘿蔔的營養！不同的蘿蔔功效如何？這兩種吃法白白浪費了蘿蔔的營養❌1.去皮吃：部分蘿蔔的表皮，可能比蘿蔔肉更有營養價值。
我在大西北新疆，這是物產豐富，是水果的天堂，也是吃牛羊肉的天堂！更是米麵結合的地方！我家不僅愛吃麵食也愛吃大米，這是因為這不僅產大米，也產小麥出好麵粉！其中新疆的拉條子，那就是我們的主食了，我有時候不想拉麵。
義大利麵，麵條筋道Q彈非常好吃，再搭配上特製的醬料，簡直完美在最近大叔迷上的義大利麵，主要是因為面的口感實在太筋道Q彈了。
蕎麥麵經常水煮也吃膩了，於是嘗試了新做法，跟家裡的裙帶菜一起，做成涼拌蕎麥麵，在夏天高溫天氣來說超級開胃！配上青瓜絲和檸檬，清新爽口，跟大家分享我的做法。
在幾波“冷空氣”的攻擊下東莞也算是順利“入冬”了每天早上起床的時候都想要吃上一碗熱熱的麵條而在東莞一碗雲吞麵不僅僅是味蕾上的享受更是情懷的寄託一碗上乘的雲吞麵，講究的是“三講”：一講面，地道的面要用麵粉加鴨蛋製成，完全不用水，這樣做出來的面。
3分教你做川味涼麵，勁道爽滑，和涼皮一樣好吃。哈嘍，大家好，我是大廚江一舟，今天又到了和大家分享美食的時刻了，你準備好了嗎？
生煎大家都吃過，現在最流行的是街頭這種拇指生煎，小小一個，拇指大小，外皮薄而透，內餡爆汁，可袋裝也可做串，在武漢重慶等城市的街頭巷尾都可以買到，家庭版特別簡單，連面都不用和，買個餛飩皮，調個餡，想要香而多汁，餡里加個濃湯寶，連豬皮凍都不用做。
家中養6種植物，寓意美好，招財又旺宅現在人們越來越注重家居環境，都喜歡在家中養一些漂亮的綠色植物，既能美化家居環境，又能改善空氣質量。