嘿，你是不是一靠近貓就打噴嚏、眼睛癢，甚至呼吸困難？別擔心，對貓過敏其實很常見，全球有超過10%的人受影響。我自己以前也是重度對貓過敏者，每次去朋友家抱貓，回來就狂流鼻水，超痛苦的。但後來慢慢找到方法，現在家裡養了一隻橘貓，過敏症狀幾乎消失了。這篇文章會分享實用知識，幫你解決對貓過敏的困擾。
為什麼會對貓過敏？
對貓過敏不是貓毛本身惹的禍，而是貓咪唾液、皮屑或尿液中的一種蛋白質，叫做Fel d 1。這東西超微小，會飄在空氣中，黏在衣服或家具上。當它進入你的身體，免疫系統就誤以為是壞蛋，發動攻擊，這才引發過敏反應。有趣的是，有些人小時候沒事，長大才突然對貓過敏，我表妹就是這樣，20歲後才開始對貓過敏，嚇了她一跳。
過敏原的傳播方式
貓過敏原超級頑強，能透過空氣流通附著 anywhere。比如貓舔毛時，唾液中的Fel d 1就沾到毛上，然後隨皮屑飛散。就算把貓毛剃光，效果也有限，因為源頭是唾液和皮屑。我試過給貓剃毛，結果過敏還是照樣來，白忙一場。
對貓過敏的常見症狀
症狀輕重因人而異，有些人只是輕微打噴嚏，有些人卻會嚴重到哮喘。以下是常見清單：
- 打噴嚏和流鼻水：這最常見，我一開始就是這樣，以為是感冒。
- 眼睛發癢或紅腫：眼睛癢到想揉，但越揉越糟。
- 皮膚紅疹或蕁麻疹：直接接觸貓的話，皮膚可能起疹子。
- 咳嗽或呼吸困難：嚴重時會胸悶，這得小心，可能需就醫。
提醒：如果出現呼吸急促，請立即就醫，別輕忽。
如何診斷對貓過敏？
診斷方式有兩種主流：皮膚測試和血液測試。皮膚測試是醫生把少量過敏原滴在皮膚上，看會不會紅腫，結果快，但有點癢。血液測試則是抽血檢查IgE抗體，比較準確，但等報告要幾天。我當初做皮膚測試，癢到不行，但至少馬上知道結果。建議先找家醫科或過敏科醫生諮詢，台北的台大醫院過敏科就不錯，掛號費約500元新台幣。
治療與管理對貓過敏的方法
治療不是要你永遠遠離貓，而是控制症狀。下面表格比較常見選項：
我個人推薦先從環境控制開始，比如用HEPA濾網的空氣清淨機，真的有用。減敏針我沒試過，聽說要打好幾年，有點麻煩。
| 治療方式 | 優點 | 缺點 | 適用程度 |
|---|---|---|---|
| 抗組織胺藥物 | 見效快，藥局就買得到 | 可能嗜睡，長期用效果減弱 | 輕度至中度過敏 |
| 鼻用類固醇 | 減輕鼻炎症狀，副作用少 | 需醫生處方，價格較高 | 中度過敏 |
| 免疫療法（減敏針） | 長期改善，可能根治 | 療程長（3-5年），費用貴 | 重度過敏 |
| 環境控制 | 無藥物副作用，成本低 | 需持續努力，效果漸進 | 所有程度 |
藥物治療的細節
抗組織胺像Clarityne（樂雷他定），一顆就能緩解打噴嚏，但有些人會想睡，最好晚上吃。鼻用類固醇如Flonase，要連續用幾週才有效，別期望立竿見影。這些藥在台灣藥局買得到，但嚴重對貓過敏還是看醫生安全。
預防對貓過敏的生活調整
如果你不想靠藥物，生活習慣調整是關鍵。以下清單幫你減輕對貓過敏：
- 保持家中清潔：每週用吸塵器吸地，最好選有HEPA濾網的型號。
- 限制貓咪活動區域：別讓貓進臥室，我試過後，睡眠品質好多了。
- 定期幫貓洗澡：每月洗一次，能減少過敏原，但貓通常恨洗澡，要做好心理準備。
- 使用空氣清淨機：放在常待的房間，24小時開著。
我自己的經驗：買了小米空氣清淨機後，對貓過敏的症狀減輕一半，投資值得。
對貓過敏的常見問答
問：對貓過敏可以養貓嗎？
答：可以，但要做好管理。先從低過敏原貓種開始，並保持環境清潔。我朋友對貓過敏，卻養了兩隻貓，靠定期清潔和藥物控制得挺好。
答：可以，但要做好管理。先從低過敏原貓種開始，並保持環境清潔。我朋友對貓過敏，卻養了兩隻貓，靠定期清潔和藥物控制得挺好。
問：兒童對貓過敏會隨長大改善嗎？
答：有可能，但不是絕對。有些孩子免疫系統成熟後症狀減輕，但別賭運氣，最好諮詢醫生。
答：有可能，但不是絕對。有些孩子免疫系統成熟後症狀減輕，但別賭運氣，最好諮詢醫生。
問：對貓過敏的症狀何時該就醫？
答：如果症狀影響日常生活，如呼吸困難或持續咳嗽，別拖，快去醫院。台灣的健保給付部分過敏治療，掛號費約150-500元新台幣。
答：如果症狀影響日常生活，如呼吸困難或持續咳嗽，別拖，快去醫院。台灣的健保給付部分過敏治療，掛號費約150-500元新台幣。
總結與個人建議
對貓過敏不是世界末日，透過正確知識和行動，很多人能與貓咪共存。我從一開始對貓過敏到現在能擁抱貓，花了幾年時間，重點是耐心嘗試不同方法。如果你的對貓過敏很嚴重，別勉強，健康優先。但若症狀輕微，試試環境調整，或許會發現新天地。
最後提醒：每個人的對貓過敏情況不同，本文僅供參考，具體治療請諮詢專業醫生。