作為新手爸媽，最擔心的就是寶寶的健康問題。我家寶寶前陣子就出現了皮膚紅疹，一開始還以為是濕疹，後來才發現是過敏。嬰兒過敏真的很常見，但很多家長可能不知道怎麼處理。這篇文章我來分享自己的經驗，加上一些專業知識，希望能幫到你。
過敏不是大病，但反覆發作會讓寶寶不舒服，家長也跟著焦慮。我記得第一次看到寶寶抓癢抓到破皮，心裡超難受。嬰兒過敏的成因很多，可能是遺傳，也可能是環境因素。下面我們一步步來看。
什麼是嬰兒過敏？
過敏其實是免疫系統對無害物質的過度反應。嬰兒的免疫系統還在發展，所以更容易出現過敏。常見的過敏原包括食物、塵蟎、花粉等。嬰兒過敏如果沒處理好，可能會影響成長發育。
有些人覺得過敏只是小問題，長大就會好，但我不這麼認為。我家寶寶就是例子，拖久了反而更嚴重。所以及早發現很重要。
常見的過敏類型
嬰兒過敏主要分為幾類，每種症狀不太一樣。這裡列出最常見的：
- 食物過敏：比如牛奶、雞蛋、花生等。寶寶吃了可能會起疹子或腹瀉。
- 環境過敏：像是塵蟎、寵物皮屑、霉菌。這類過敏容易引起打噴嚏或眼睛癢。
- 皮膚過敏：常見如濕疹或接觸性皮炎，寶寶皮膚會紅腫脫皮。
我自己最頭痛的是食物過敏，因為寶寶副食品種類多，很難一下子找出元兇。後來我用記錄的方式，慢慢排除，才找到是芒果惹的禍。
嬰兒過敏的症狀有哪些？
症狀五花八門，有的輕微，有的嚴重。家長要細心觀察。嬰兒過敏的症狀通常出現在皮膚、呼吸道或消化道。
如果你家寶寶最近老是哭鬧，可能是過敏不舒服。我當初就是忽略了這點，以為只是鬧脾氣。
皮膚過敏症狀
最明顯的就是紅疹或濕疹。寶寶皮膚嫩，過敏時會發紅、脫屑，甚至起水泡。表格整理一下常見皮膚症狀：
| 症狀類型 | 外觀描述 | 常見部位 |
|---|---|---|
| 濕疹 | 皮膚乾燥、紅腫、脫皮 | 臉頰、手肘、膝蓋 |
| 蕁麻疹 | 凸起的紅色斑塊，很癢 | 全身都可能 |
| 接觸性皮炎 | 接觸過敏原後局部紅腫 | 尿布區或衣服摩擦處 |
記得寶寶六個月大時，換了新的洗衣精，結果大腿內側就紅了一片。後來換回嬰兒專用的才好轉。嬰兒過敏真的防不勝防。
呼吸道過敏症狀
這類比較隱蔽，容易被誤認為感冒。寶寶可能會頻繁打噴嚏、流鼻水，或呼吸有雜音。嚴重時甚至會氣喘。
我朋友家的寶寶就是對塵蟎過敏，每次打掃房間後就鼻塞。後來買了防蟎寢具才改善。嬰兒過敏如果影響呼吸，一定要趕快就醫。
嬰兒過敏的原因
成因複雜，但主要跟遺傳和環境有關。如果父母有過敏史，寶寶過敏的機率會更高。環境因素包括飲食、空氣品質等。
現代社會過敏原太多，從空污到加工食品，都可能誘發嬰兒過敏。我覺得政府該多推廣過敏防治知識，畢竟這不是一家的事。
列出幾個主要成因：
- 遺傳因素：父母一方有過敏，寶寶風險約30%；雙方都有，風險達70%。
- 飲食問題：过早引入易过敏食物，或母乳喂养时母亲饮食不当。
- 環境刺激：如家中潮湿、宠物毛屑、二手烟等。
我家沒養寵物，但寶寶還是過敏，後來發現是窗簾積灰塵。清潔真的很重要。
如何預防嬰兒過敏？
預防勝於治療，這句話用在嬰兒過敏上最貼切。從懷孕期間就可以開始注意。
我不是專家，但試過一些方法滿有效的。比如保持居家清潔，避免潮濕角落滋生霉菌。另外，母乳喂养能增強寶寶免疫力，減少過敏機會。
飲食預防技巧
寶寶開始吃副食品後，要循序漸進。每次只添加一種新食物，觀察幾天有沒有反應。表格列出常見高過敏食物及引入建議：
| 食物類別 | 建議引入時間 | 注意事項 |
|---|---|---|
| 雞蛋 | 6個月後，從蛋黃開始 | 全蛋建議1歲後 |
| 牛奶 | 1歲後再試 | 可先以配方奶替代 |
| 海鮮 | 9個月後，選擇低汞魚類 | 避免生食 |
我當初太急，一次給太多新食物，結果寶寶腹瀉。後來學乖了，慢慢來才順利。
環境控制方法
居家環境是過敏原溫床。定期清潔、使用空氣清淨機、選擇防蟎寢具都有幫助。濕度控制在50%以下，能減少塵蟎滋生。
我家買了除濕機後，寶寶打噴嚏的次數明顯減少。雖然電費變高，但值得。嬰兒過敏的預防需要全家配合。
嬰兒過敏的治療方法
如果寶寶已經過敏，別慌張。輕微症狀可以居家護理，嚴重時要就醫。治療方式包括藥物和生活方式調整。
我看過一些家長亂用成藥，這很危險。嬰兒過敏用藥必須由醫生指導。常見治療有抗組織胺藥膏或口服藥，但劑量要精準。
居家護理建議
對於皮膚過敏，保濕是關鍵。選擇無香料嬰兒乳液，每天塗抹。如果癢得厲害，可以用冷敷緩解。
列表說明日常護理步驟：
- 保持皮膚清潔乾燥，洗澡水溫別太高。
- 穿著棉質寬鬆衣物，減少摩擦。
- 避免使用刺激性清潔劑。
我家寶寶擦藥後還是癢，後來發現是衣服太緊。換成純棉的就好多了。嬰兒過敏護理要細心。
何時該看醫生？
如果症狀持續超過三天，或出現呼吸困難、嚴重腫脹，必須立即就醫。拖延可能導致併發症。
我曾經拖到寶寶發燒才去醫院，被醫生念了一頓。現在學乖了，一有異狀就先諮詢。
常見問答
這裡整理一些家長常問的問題，希望能解決你的疑惑。
問：嬰兒過敏會自己好嗎？
答：部分輕微過敏隨年齡增長可能改善，但並非全部。如果過敏嚴重，如氣喘，應及早治療避免影響發育。
問：如何判斷是過敏還是感冒？
答：過敏通常沒有發燒，症狀較持久（如連續打噴嚏）；感冒則可能伴隨發燒，病程較短。不確定時最好就醫檢查。
問：益生菌能預防嬰兒過敏嗎？
答：有些研究顯示益生菌有助調節免疫，但效果因人而異。建議先諮詢醫生，別自行補充。
寫到這裡，我覺得嬰兒過敏雖然麻煩，但只要有知識就不怕。希望這些資訊對你有用。如果你有經驗分享，歡迎留言交流。
最後提醒，每個寶寶狀況不同，本文僅供參考，具體問題請諮詢專業醫師。嬰兒過敏需要耐心應對，別給自己太大壓力。